Cuerpo & Alma
La superluna del martes 30 de enero fue solo uno de los cuatro acontecimientos astronómicos del miércoles 31 que sucedieron, pues también hubo un eclipse lunar, una luna de sangre y una luna azul. Esto no pasaba desde hace 150 años.
Se termina el primer mes del 2018 y la lista de asuntos y metas por cumplir es larga. Sin embargo, el no saber las maneras de materializar cada una de ellas puede conducir a un círculo vicioso del cual, en ocasiones, es difícil salir.
La Dra. Valentina Vargas, psicóloga clínica, nos iluminó con algunos trucos para facilitar el retorno a la rutina.
Pero hazlo desde tus deseos del alma. ¿Cómo? Te planteo los pasos para lograrlo.
Esta muy de moda el tema de la felicidad, pero hay un gran trecho entre la teoría y la ejecución. Por ejemplo, si únicamente te limitas a leer este artículo y no te levantas y de inmediato haces algo diferente, será poco lo que éste te ayude.
Sin insultos directos ni golpes, pero con acciones o comentarios que anulan la autoestima de la pareja. Aunque no se lleven cifras oficiales, se vive con bastante frecuencia. Dos expertos nos explican qué hay detrás de la agresión emocional.
“La tercera vez lo escuché de mis propios labios. Y fue mi propia voz la que aclaró mis dudas.”
Ante la proximidad de las celebraciones navideñas y de las oportunidades de grandes ofertas como las del Black Friday, realizar tus compras de forma inteligente puede convertirse en un reto.
“Nuestro valor es innegociable, y el amor propio es un tesoro que se debe cuidar” – Judith Rodríguez
El personaje de la actriz en la Tiendita del horror nos hace reflexionar en el mes de la No violencia contra la mujer.
Es hora de cambiar de mentalidad, de actitud, y atraer energías positivas. Así que elimina el departamento de quejas de tu cerebro y ¡pon manos a la obra!
“Revolución silenciosa”, una corriente que que se ha venido gestando entre todos, y finalmente nos obliga a replantearnos lo que hacemos en todas las áreas, desde la comida hasta la moda, la salud, o incluso a analizar a dónde viajamos y cómo.
Lograr que los hombres puedan expresar sus emociones es la ruta más segura hacia una conexión sana y duradera.
¿Sabes lo que estás comiendo? Te ayudamos a descifrar el código de las etiquetas de los productos que consumes.
“En este proceso de lactancia es de suma importancia para mí, que mi dieta no afecte al desarrollo de mi hijo.” Yamel Mora
Existe una predisposición del ser humano a generar excusas para muchas situaciones en la vida. Justificar una entrega tardía de algún trabajo, la llegada tarde a una reunión…para evitar la culpa y la vergüenza de aceptar responsabilidad de algo, son sólo algunos ejemplos clásicos de excusarse para no confrontar la verdad.
