¿Qué hay detrás de alguien que siempre borra sus posts?

Es normal borrar posts en Instagram: cuando terminamos con un ex, cambiamos demasiado nuestro look o simplemente fotos del pasado ya no nos representan. Pero, cuando cada uno de los posts que subimos terminamos borrándolos, sin excepción, quizás hay algo detrás que debemos de explorar.

Hey, tal vez este no es tu caso. Tal vez es alguna amiga o conocida que, después de un tiempo, borra todo sin dejar rastro. Cada vez que entras a tu perfil, te encuentras con lo mismo: nada, aunque subió una foto los otros días. Y no puedes evitar preguntarte por qué. 

Ya sea para entenderte mejor a ti misma o satisfacer tu curiosidad, nosotras te ayudaremos. Esta tendencia, aunque parezca algo sin importancia, puede revelar mucho sobre lo que está pasando por la mente de esa persona. A continuación, te contamos algunos de los motivos que se esconden detrás de este hábito.

Perfeccionismo y autocrítica excesiva

Muchas veces, detrás de ese hábito de borrar posts está el perfeccionismo. Algunas personas simplemente sienten que lo que publicaron no es lo suficientemente bueno o no refleja lo que realmente querían mostrar. Puede que no estén contentas con la calidad de la foto, con el texto que escribieron, o porque no recibieron la cantidad de “likes” que esperaban. Al no sentirse satisfechas, prefieren eliminarlo en lugar de dejar algo que no consideren “perfecto” en su feed.

Esto está muy ligado a una autocrítica excesiva, donde la persona se pone estándares muy altos y, al no cumplirlos, siente que lo mejor es empezar de nuevo.

El famoso y paralizante miedo al juicio social

Una forma elocuente de decir: el miedo al qué dirán. Aquellos que eliminan constantemente sus publicaciones pueden estar lidiando con un miedo profundo al juicio de sus amigos, seguidores o incluso de completos desconocidos. Esto puede deberse a una baja autoestima, donde cada interacción es evaluada minuciosamente, y cualquier indicio de desaprobación o indiferencia es percibido como un rechazo personal.

Este miedo puede empujar a las personas a borrar una publicación si sienten que no recibieron la respuesta social que esperaban o si creen que pudieron haber revelado demasiado sobre sí mismos. La sensación de vulnerabilidad al compartir en línea puede ser abrumadora para quienes luchan con este tipo de ansiedad.

Emociones desbordadas y decisiones impulsivas

Otro motivo común es la impulsividad emocional. A veces, publicamos cosas en momentos de mucha euforia o frustración, y luego, al enfriarse las emociones, nos arrepentimos. Puede ser que algo que parecía una buena idea en ese momento ya no lo sea tanto más tarde. Esto sucede especialmente cuando estamos pasando por altibajos emocionales y nuestras decisiones se ven muy influenciadas por cómo nos sentimos en ese instante.

Borrar lo que compartimos es una forma de deshacer esa acción impulsiva cuando volvemos a nuestro estado emocional habitual.

Búsqueda de control y necesidad de privacidad

En un mundo donde compartir la vida personal en redes sociales es casi una norma, algunas personas sienten una fuerte necesidad de recuperar el control sobre su privacidad. Borrar publicaciones puede ser una forma de retomar el control sobre lo que mostramos de nuestra vida. A veces, después de haber compartido algo, nos damos cuenta de que quizás fue demasiado o que no queremos que esa parte de nosotros esté tan expuesta.

Este acto de “limpieza” digital puede ser un intento de mantener cierta privacidad en un espacio donde constantemente sentimos la presión de mostrar todo.

Cambios de identidad y búsqueda personal

Instagram, al igual que otras redes, suele ser una plataforma donde la gente experimenta con su identidad. Quienes frecuentemente eliminan sus publicaciones podrían estar pasando por una fase de exploración personal, donde buscan definir quiénes son y cómo desean ser percibidos por los demás. A medida que su autopercepción cambia, las publicaciones que alguna vez parecían adecuadas pueden dejar de reflejar su estado actual, llevándolos a eliminarlas en busca de coherencia entre su ser interior y su imagen pública.

Si te pasa a ti, no te preocupes, es normal. Pero si sientes que te está afectando más de la cuenta, nunca está de más hablarlo o buscar apoyo.

Al final del día, lo más importante es que te sientas bien contigo misma, con lo que compartes y, sobre todo, con lo que decides guardar solo para ti. ¡Tú tienes el control!