Mente sana, cuerpo sano

Estás a tiempo de inscribirte en la carrera pro-recaudación de fondos para tratamientos de pacientes con trastorno afectivo bipolar y otras enfermedades mentales.

Qué hacer cuando esperas mellizos

Recientemente, Hollywood ha sorprendido con noticias de mellizos o incluso trillizos. Este tipo de noticia, de acuerdo a un obstetra que ha atendido cientos de embarazos múltiples, suele crear ansiedad en los futuros padres. ¿Por qué se escucha tanto sobre los embarazos múltiples en la actualidad?

Menos personas con obesidad tratan de perder peso

Por Lindsey Tanner, AP Menos estadounidenses con sobrepeso han estado tratando de adelgazar en años…

No te olvides de tus pies

Hay una serie de aspectos clave a tomar en cuenta con respecto a la protección e higiene de tus pies. Entérate aquí.

Detox: ¿Tan saludable como parece?

Cuando se hace de manera responsable y bajo supervisión de un especialista, propician un mayor aporte de energía, mejora el sistema inmune, la apariencia de la piel, moviliza el tracto gastrointestinal y aumenta el estado anímico,

En forma con tu propio peso

Entrenar usando sólo tu cuerpo como “pesas” está de moda y lo mejor… ¡funciona! La coach y co-propietaria de LiftingCo, Patricia Gaspar te da ocho ideas para esculpir tu mejor versión física desde casa.

El poder del amor

El ideal de amor de la actual cultura consiste en imágenes poco realistas, creadas por el mundo del entretenimiento; razón por la que muchos caen en depresión.

Otras maneras de amar

Ni con tu media naranja, ni con tu «amiga del alma», este San Valentín aún puede ser más especial de lo que esperabas, compartiendo, con los que necesitan, tu corazón.

El 30 % de los cánceres se podrían prevenir reduciendo ciertos factores de riesgo

Entre los factores de riesgo modificables más comunes están el consumo de tabaco, la baja ingesta de frutas y hortalizas, uso nocivo del alcohol, falta de actividad física y las infecciones crónicas del virus del papiloma humano.

¿Cuánta agua necesitamos?

Es una de las necesidades más vitales pero en la dosis justa, ya que ingerir demasiada también puede causar daños en el organismo. Aquí lo que recomiendan los expertos.

La química del amor

Los compuestos que segregamos cuando sentimos amor pueden ser más adictivos que una droga. El amor es una de las sensaciones más extraordinarias que puede disfrutar el ser humano.

Wellness girl: Hiedy Paniagua

Por Airam Toribio Foto Yael Duval   Hiedy Paniagua 37años PROFESIÓN: Mercadóloga y Nutritional coach expert…

El desafío de continuar luego de una experiencia traumática

Si el cambio no se ha dado en varias semanas, meses o inclusive años, no hay duda de que el apoyo especializado se requiere para salir adelante.

Greenery + bienestar: fórmula perfecta

Nuestro contacto con la naturaleza debe ser vital. ¿Las razones? Te las contamos a aquí.

¿Qué comen ellas antes de entrenar?

Gabriela Desangles, Lorenna Pierre, Rocío Rodríguez (Fashion Maracas) y Claudia Divano (Cusifit), nos revelan sus hábitos alimenticios antes de realizar su rutina de ejercicios.

Lil Peláez: El mejor régimen alimenticio es aquel que se puede mantener a través del tiempo

Mañana llega Pandora y con ella, los nombres de las mujeres que harán de tu 2017 uno más saludable. Arrancamos con los tips de la doctora Lil Peláez.

100 años de Fitness

Un video los recoge en 100 segundos

Encuesta Pandora: ¿Dónde quieres que te toquen?

Contribuye a nuestra Encuesta Pandora, y descubre en nuestra edición de Febrero cuáles son las zonas en las que las chicas prefieren que las toquen para alcanzar el placer.