Florece Bonito: Escuché 5 episodios y esto fue lo que aprendí

El podcast Florece Bonito de la anfitriona Isabella Blandino me dejó muchas enseñanzas. Aquí algunas de ellas desglosadas entre 5 episodios que escuché.

Lo que me dejaron 5 episodios del podcast «Florece Bonito»

A mi me gusta escuchar podcasts mientras hago otras cosas, ya sea organizando mi habitación o realizando algún otro tipo de tarea mundana que si no las hago con música/podcasts/video en el fondo…bueno, se torna un poco deprimente. Puedo destacar de la dinámica de Florece Bonito que genuinamente se siente como estar en una mesa hablando con tus amigas, y esto lo hizo mucho más llevadero para mí (persona que sufre de tener crisis existenciales silenciosas dentro de cualquier ámbito y me desconcentro 2×3).

Lo interesante de estas conversaciones que mantiene Isabella con sus invitadas (o sola) tiene una manera de desenvolverse que te permite entrar y salir mentalmente del episodio sin perder el hilo y hasta querer ofrecerle tu input a la pantalla en frente tuyo. Así que por mi lado, me permití florecer y elegí 5 episodios que me dejaron algo que decir y aprender.

Let’s go.

EP 50: Saber irse a tiempo ft Sarah Cocco

Este episodio es necesario escucharlo por varias razones. Una de ellas es lo importante que es realmente dejar ir y saber ise cuando por x o y razón nos aferramos a lo incierto o tóxico por comodidad. Algunos pointers que saqué de este ep fueron:

• No todo ocurre en el momento ideal, sino en el momento que tiene que ocurrir con las herramientas que tienes en el momento. No puedes ser muy dura contigo por eso. Castigarte por cómo actuaste en un momento en el pasado no tiene sentido, pues estás asumiendo que sabías lo que sabes hoy lo cual en sí, no tiene sentido. ¿Serías la persona que eres hoy si ese acontecimiento no hubiera pasado? De repente lo que ves como algo malo es simplemente una enseñanza que te volvió más sabia/o.

• Cuando decides decirle adiós a alguien, hay que aceptar que no puedes tener el control de la narrativa de dicha despedida ni cómo reaccionará/qué dirá la otra persona. Confía en las redirecciones de la vida. A veces las cosas no terminan bien, pero hay que seguir adelante si no puedes hacer nada para arreglarlo.

• Si no te vas a tiempo de ciertas situaciones o personas, más adelante te verás forzada a cambios drásticos. No puedes evadir lo que, en el fondo, sabes que no echa para atrás ni para alante en tu vida.

Bonus point

Por último, me gustó que tocarán el tema del «bloqueo» en redes sociales. Muchas veces vemos nuestro propio perfil como algo que no es verdaderamente nuestro sino un reflejo de lo que sentimos que debemos enseñarles a un cierto público. Si una persona no te hace bien o simplemente necesitas alejarla de tu espacio personal dejándola de seguir en cualquier red social, estás en todo tu derecho y es un límite sano. Y sobre todo, también está bien comunicárselo si lo entiendes necesario (si hay una historia detrás, eran cercanos, etc). Marcar límites viene de muchas formas, y en una era digital como la nuestra vale mucho más saber qué perfiles te permites consumir y por qué.

Me quedé con esta frase que mencionó Sarah que dice: «Algunas flores se marchitan y florecen de nuevo. Otras te sirven de abono». Hablando de que es posible que amistades y amores renazcan, como también que cierren su capítulo en tu vida por siempre.

EP 59: Empieza por ti ft Dra Awilda

Muchas veces tenemos muchas metas exteriores y nos olvidamos de la salud, que termina siendo el pilar de todo en nuestra vida. Por ejemplo:

• La higiene del sueño. El hábito de dormir (8 horas, por lo menos) es esencial para el funcionamiento adecuado de nuestros cuerpos.

• El balance en la alimentación. Consumir verdes, proteínas, carbohidratos, etc también forman parte de un estilo de vida óptimo.

• Por ese mismo lado, practicar algún deporte y mantener el cuerpo activo es una necesidad. No tienes por qué pagar un gimnasio, con salir a correr, practicar ciclismo o hasta usar una aplicación desde casa es suficiente.

• Todo esto va de la mano con salud preventiva, algo que no se toma mucho en cuenta. Las decisiones que uno toma ahora de acuerdo a nuestra salud terminan siendo nuestro destino años después.

Sobre todo, este episodio de Florece Bonito habla sobre aprender a ponerse a uno mismo como prioridad sin sentirse mal. Sin pensar que les estamos quitando tiempo y esfuerzo a otras cosas. Al final, como Isabelle bien dijo, «La relación que tienes contigo misma refleja las que tienes con los demás».

EP 42: Vulnerabilidad ft Noelia Joaquín

Este episodio fue corto y preciso pero lo que más me marcó fue la conclusión de que la vulnerabilidad a veces se confunde con debilidad y no es lo mismo. Tu vulnerabilidad es tu yo verdadero. También, destacaron temas sobre:

• Darte la apertura de cometer errores y reconocerlo de una forma sana. 

• Para ser verdaderamente vulnerable, primero debes ser honesta contigo misma.

• Por prevenir una situación negativa, nos ponemos en una situación negativa de por sí. 

EP 19:  El “qué dirán” ft Leton Pé

Las opiniones siempre son vistas del lado negativo. Sin embargo, con la conversación entablada con Letón Pé, aprendí que tienen su lado positivo, porque si nadie opina de ti entonces no estás llegando a nuevas audiencia y terrenos. No estás creciendo.

Y que sobre todo, se trata sobre no que solamente lo estás haciendo bien, sino que lo estás haciendo. La diferencia entre tú y otras personas es que tú te atreviste. En general, debes:

• Confiar más en tu instinto. Tú sabes más de lo crees, lo que te falta es más confianza en ti.

• No reflejar en ti las opiniones de familiares, aún si por mucho tiempo viste el mundo a su manera. Cuando creces y maduras, te das cuenta que hubo cosas que aprendiste de ellos, pero ahora te toca desaprender ciertas actitudes y creencias que simplemente ya no alienan con quien eres.

• No dejar que el miedo a saltar te impida lograr muchas cosas en la vida. Lánzate. El miedo no desaparece, sino que aprendes a saltar con el.

EP 19: Querer hacerlo bien ft Laura Jiménez

Aquí se habla sobre las diferentes dinámicas dentro de las amistades, especialmente esas que llevan cierto tiempo. Se toca temas de lo sano que es tener individualidad dentro de una amistad y que, con el paso del tiempo, van madurando…o marchitando.

• El respeto es importante dentro de una amistad sana. Muchas veces nos encimamos en hacerle ver nuestro punto de vista a otra persona creyendo que estamos pensando en lo mejor para ellos, pero hay que saber manejarse en cómo y cuándo decirlo.

• Una táctica que mencionaron y yo personalmente implemento es decir «¿Quieres mi opinión o que te escuche?». Muchas veces es una o la otra.

• Así como sobrevaloramos conecciones románticas, lo hacemos con las platónicas. No puedes proyectar todas tus expectativas en un amigo y que cuando no actuen acorde a tus creencias, decidas desmontarlos de un pedestal al que no debiste haberlos puesto en el primer lugar.

• La comunicación es clave en todo ámbito. Tanto para resolver problemas, como también para evitarlos.

Bueno, hasta aquí mi recap. A Florecer Bonito se ha dicho.