5 suplementos que puedes usar para el gimnasio
Por si no lo sabían, estamos pasando por el muscle mami/papi summer. Lo mejor que puedes hacer es equiparte con todos los suplementos necesarios para vivir tu mejor vida y volverte esa gym rat que tanto anhelas ser. Aquí tienes 5 suplementos que puedes usar para el gimnasio.
5 suplementos que puedes usar para el gimnasio
Aviso importante: No es que necesites usar todos estos suplementos para empezar o alcanzar tu cuerpo ideal. Recuerda siempre consultar con tu coach y médico para saber que te conviene y que no, dependiendo de las metas que tengas y tu salud en general.
1. Pre-Workout Cellucor C4
¿No tienes la motivación para pararte y hacer ejercicios? No esperes a que llegue y toma el asunto en tus propias manos con este pre-workout. Cómpralo a 30 dólares.
2. Crea-8 EHP labs
Otra opción que tienes es la creatina, la cual puedes mezclar junto al pre-workout. Su función general es que mejorar el rendimiento del ejercicio y la masa muscular.
3. L- Glutamine
Este sumplemento es una opción más natural si es lo que andas buscando. Siendo la glutamina un suplemento que ya produce tu cuerpo, a veces en el día a día nuestros niveles de la misma disminuyen drásticamente. Por eso, tiene una cantidad de beneficios cuando lo consumes diaramente, como ayudar con la digestión, la ansiedad y estrés etc. Y, sobre todo, «favorece la recuperación de los tejidos y músculos». Puedes adquirirlo en las tiendas VitaSalud.
4. Colágeno de YouTheory
No aplica para el gimnasio per se, pero es un sumplemento muy utilizado para mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. ¿Y quién no quiere ese extra glow? Consíguelo a 22 dólares en Amazon.
5. Proteína (versión vegana)
Para mis girlies con una dieta plant-based o veganas, aquí tienen una proteína completamente vegana que pueden utilizar. Preparen esos smoothies ASAP. Está disponible en los Supermercados Nacional, en la sección de orgánicos.
Aquí tienes una mini-lista de suplementos que puedes usar para el gimnasio. Get started!
