Leyendo Ahora
El poder del abrazo

El poder del abrazo

Marcelle Cordero

¿Alguna vez has sentido ganas de que te abracen? ¿Haz pedido un abrazo a algún ser querido? Si tu respuesta fue afirmativa dejame decirte que no eres un extraterrestre ni sufres de falta de atención, es totalmente normal que quieras recibir afecto.

El pasado  21 de enero se celebró el Día Internacional del Abrazo, celebración creada por el psicólogo Kevin Zaborney para establecer un día para de dar y recibir abrazos. Esto debido a que luego de varios estudios entendió que a mayor número de abrazos, menos estrés y mejor salud mental, emocional y física.

Así que nosotras decidimos hacer una pequeña investigación y quedamos anonadas con los múltiples beneficios que realmente nos aportan. Y obviamente, decidimos compartírtelos para que tú también puedas sacarle provecho. ¡A abrazar se ha dicho!

abrazo

Abrazar ayuda a reducir el estrés

Según varios estudios científicos, abrazar a una persona que está pasando por un mal momento puede ser algo muy beneficioso, puedes ayudarla a reducir su estrés y reconfortar su alma.

Disminuyen tu presión arterial

Cuando abrazas a alguien, su cuerpo libera oxitocina, y produce grandes dosis de esta hormona que se encarga de disminuir la presión arterial mediante un mecanismo de relajación del músculo liso vascular.

Mejoran el ánimo

Aparte de la oxitocina, cuando abrazas a alguien se liberan serotonina y dopamina, los neurotransmisores encargados de generar bienestar y felicidad.

abrazo

Aumentan la producción de glóbulos blancos

La estimulación que se genera con los abrazos ayuda a la producción de glóbulos blancos, estos son los encargados de apoyar al cuerpo a combatir todo tipo de infecciones.

Disminuyen el riesgo de padecer demencia

Los abrazos contribuyen con la producción de la ‘hormona de la felicidad’, la cual aporta tranquilidad, relaja los músculos y ejercita el cerebro, disminuyendo las enfermedades no solo físicas sino también psiquiátricas.

Ver También
Blue Monday

Un abrazo vale más que mil palabras

Es el acto de afecto ideal para cuando no quieres hablar ni expresar verbalmente ningún sentimiento.

abrazo

Te invitamos a abrazar a todos los seres queridos que estén cerquita de ti en este momento para que compruebes cada uno de estos beneficios.

© 2023 Pandora Todos los derechos reservados.
Términos y Condiciones - Políticas de Privacidad