Diany Terrero: “Si no te trabajas emocionalmente, ningún cuerpo “perfecto” te va a hacer sentir bien”

La receta perfecta para lograr llevar un estilo de vida más saludable consiste en un toque de determinación, una pizca de constancia y un par de clicks al botón de “follow” de Diany Terrero, una creadora de contenido que han transformado el concepto de “fitness” en algo más que simplemente hacer ejercicio, convirtiéndolo en una declaración de amor propio que empieza desde el interior y se proyecta en todo su esplendor en el estado físico. Te invitamos a seguirla, luego de inspirarte conociendo su recorrido como promotora de la vida sana.

¿Cómo fue tu primer contacto con el mundo del fitness y qué lo convirtió en tu foco principal?

Empecé en el fitness buscando mejorar mi cuerpo para modelar. Fui al gimnasio por estética, pero me enamoré del proceso, de la disciplina y la transformación interna que venía con cada repetición. El fitness se volvió mi escape, mi refugio y, luego, mi propósito.

¿Tienes algún recuerdo de tu tiempo compitiendo como atleta que haya cambiado tu manera de ver la vida? Si es así, ¿nos podrías contar?

Sí. Recuerdo durante mi primera competencia subirme a esa tarima con el cuerpo que construí con tanto esfuerzo. Me enseñó que todo lo que uno se propone, con enfoque y sacrificio, se logra. Ahí entendí que era capaz de reinventarme las veces que hiciera falta.

¿Cuál ha sido tu clave para mantener la disciplina por tantos años?

Tener claro mi “para qué”. No se trata de fuerza de voluntad, es compromiso conmigo. La disciplina nace del amor propio, de saber que mi cuerpo y mi mente son mis herramientas para crear la vida que quiero.

¿Consideras que el bienestar empieza de afuera hacia dentro o viceversa? ¿Por qué?

Definitivamente, de adentro hacia afuera. Lo físico es un reflejo de cómo estás por dentro, y si no te trabajas emocionalmente, ningún cuerpo “perfecto” te va a hacer sentir bien. Yo misma lo viví: Tenía cuadritos en el abdomen, pero el alma rota. El verdadero bienestar comienza cuando sanas por dentro.

Además de la maquinaria de ejercicio, ¿cuáles son esas herramientas inmateriales que necesita todo aquel que busca mejorar su físico? 

Determinación, paciencia, constancia y amor propio. Sin esas herramientas, ni el mejor gimnasio o coach pueden ayudarte a sostener un cambio real.

¿Llevar una vida fitness te prepara física y mentalmente para emprender? ¿Cómo fue el proceso de construir tu imperio ArtShape?

¡Claro que sí! El fitness me entrenó para la vida, permitiéndome desarrollar disciplina, resiliencia, enfoque. ArtShape Fitness Studio nació hace un año y 9 meses, a partir del sueño compartido con mi hermano de tener un espacio propio, con alma, donde pudiéramos transformar vidas. Lo levantamos desde cero, con sacrificio, visión y pasión, y hoy es un lugar que vibra con nuestra energía.

Vienes de una familia de artistas plásticos, ¿cómo integras esta faceta de tu vida en tu ocupación actual?

Mi creatividad la aplico en todo: Cómo estructuro mis retos, en el diseño del gimnasio, y hasta cómo comunico en redes. El arte está en cada detalle de mi marca, porque mi enfoque es transformar cuerpos en obras de arte, pero también emociones y espacios.

En un mundo donde los usuarios tienen acceso a miles de canales de contenido fitness, ¿qué te motivó a crear la aplicación Secado Extremo?

Porque sabía que muchas mujeres se sentían perdidas entre tanta información. Yo quise simplificarles el proceso con una guía clara, efectiva y realista. “Secado Extremo” no es solo una aplicación más; es un plan de transformación con resultados visibles y acompañamiento real.

Las redes sociales han transformado la forma de hacer dinero, ¿cómo te diste cuenta de que podías capitalizar tu contenido y qué empezaste a hacer diferente desde ese momento?

Cuando vi que la gente empezó a escribirme para que las ayudara, entendí que tenía una comunidad que confiaba en mí. Desde ese momento, dejé de solo mostrar mi vida y empecé a educar, motivar, vender soluciones, convirtiendo mi historia en una herramienta de cambio.

Tienes una comunidad de 258 mil seguidores, lo cual implica cierto grado de responsabilidad, ¿cómo procuras mantenerte al día con el contenido para tu comunidad entre tantas ocupaciones?

Organización y propósito. Tengo días definidos para crear contenido, y también me permito ser yo; Subir cosas reales del día a día que logren conectar con la comunidad. No todo es perfecto, pero siempre es con intención de inspirar y educar.

¿Cuáles son algunas tendencias que has visto del fitness en redes sociales consideras efectivas y cuáles no? ¿Por qué?

Me encanta la tendencia de mostrar cuerpos reales y procesos honestos, porque eso conecta con la gente. Sin embargo, no me gusta cuando se promueve el extremo sin contexto o se vende una imagen falsa de “vida fitness perfecta”. La salud va más allá del físico.

Eres atleta, coach, madre y empresaria, ¿tienes alguna meta pendiente por cumplir?

Sí, muchas: Estoy terminando un libro de recetas saludables, quiero escribir mi historia en un libro que inspire a otras mujeres, lanzar mi propia línea de ropa deportiva y tener una marca de suplementos. Pero, por encima de todo eso, mi mayor meta es ser la mejor madre para mi hija, porque todo lo hago pensando en dejarle un legado de amor, fuerza y ejemplo.