¿Y si la mejor relación de tu vida fuera contigo misma? Hablemos del solomaxxing
Durante años, gran parte de la conversación sobre relaciones estuvo centrada en encontrar pareja. Sin embargo, en los últimos meses ha surgido una tendencia que parece ir en dirección contraria, el solomaxxing, también conocido en redes como #bymyselfmaxxing.
Aunque el término se ha vuelto popular en TikTok, la idea detrás de él no es tan nueva. Se trata de aprender a disfrutar de tu propia compañía, invertir tiempo en ti misma y construir una vida que no dependa exclusivamente de una relación romántica para sentirse plena.
Y no, no se trata de renunciar al amor para siempre. Más bien, es una respuesta a una generación que parece estar cada vez más agotada por la presión de la cultura del dating y la sensación constante de que siempre debería haber alguien ocupando el asiento de pasajero en nuestras vidas.
¿Qué significa realmente «maxxing»?
Para entender el solomaxxing primero hay que entender el concepto de maxxing.
La palabra proviene del inglés maximize o maximum y se utiliza en internet para describir el acto de optimizar algún aspecto de tu vida de manera intencional. Seguramente has escuchado términos como looksmaxxing, sleepmaxxing o proteinmaxxing.
Originalmente surgió en foros masculinos enfocados en la apariencia física, pero con el tiempo evolucionó hasta abarcar prácticamente cualquier área del desarrollo personal. En ese contexto nace el solomaxxing, que en este contexto se interpretaría como maximizar tu relación contigo misma.
Del dating culture al tiempo a solas
No es casualidad que el término haya encontrado tanta fuerza dentro de las conversaciones sobre citas y relaciones.
Después de años dominados por aplicaciones de dating y las famosas «situationships», una constante sensación de agotamiento emocional se suma al contexto, en el cual muchas personas empiezan a preguntarse algo bastante simple: ¿y si dejo de perseguir conexiones por un momento y me enfoco en mí?
El solomaxxing no propone aislarse del mundo. Más bien, plantea que antes de buscar constantemente compañía, vale la pena aprender a disfrutar de nuestra propia presencia.
Quizás por eso gran parte del contenido relacionado con esta tendencia muestra personas yendo solas al cine, viajando, cenando en restaurantes, asistiendo a conciertos o simplemente pasando tiempo consigo mismas sin sentir la necesidad de documentar que están esperando a alguien más.
La mirada femenina del solomaxxing
Aunque cualquiera puede practicar solomaxxing, entre las mujeres la conversación suele aparecer en un contexto muy específico: aprender a estar sola después de terminar una relación.
Para muchas, el proceso comienza como algo incómodo. Pasar de compartir rutinas, planes y conversaciones diarias a encontrarse nuevamente consigo mismas puede generar miedo e incertidumbre. Sin embargo, gran parte del contenido que circula en redes muestra justamente la transformación que ocurre después.
Algunos comentarios que resumen perfectamente ese sentimiento son:
«Mi matrimonio terminó en agosto y ahora AMO estar sola. Ya llegarás a ese punto.»
«Al principio era mi mayor miedo, pero literalmente ahora me encanta ir a todos lados sola. De hecho, me molesta cuando alguien quiere acompañarme.»
«Mi etapa favorita en la vida de una mujer es verla aprender a amarse después de dejar algo que ya no le aportaba nada.»
Más que celebrar la soltería por sí misma, estos mensajes hablan de algo más profundo, la recuperación de la autonomía emocional.
Formas de practicar el solomaxxing
1. Tener citas contigo misma
Las famosas solo dates cada vez van tomando más fuerza entre las mujeres. Ir a un café, al cine, a una exposición o a cenar sin compañía puede parecer extraño al principio, pero también es una de las formas más efectivas de aprender a disfrutar tu propia presencia.
2. Crear rutinas que no dependan de otras personas
Tomar una clase, empezar un hobby, salir a caminar o construir una rutina de autocuidado ayuda a que tu bienestar no dependa constantemente de la disponibilidad emocional de alguien más.
3. Aprender a tomar decisiones sola
Desde elegir un restaurante hasta planificar un viaje, desarrollar confianza en tus propias decisiones fortalece tu independencia y reduce la necesidad de validacióm.
4. Redescubrir quién eres fuera de una relación
Muchas veces las relaciones ocupan tanto espacio que dejamos de lado intereses, metas o actividades que disfrutábamos. El solomaxxing puede convertirse en una oportunidad para reconectar con esa versión de ti misma.
El solomaxxing no es una competencia
Algo que suele perderse en redes sociales es que no existe una forma «correcta» de practicar esta tendencia. Tampoco necesitas haber terminado una relación para tener permitido incorporar el solomaxxing a tu vida.
Puedes estar soltera, en una relación estable, saliendo con alguien o simplemente enfocada en otros aspectos de tu vida. La idea no es rechazar el amor ni demostrar que no necesitas a nadie. La verdadera meta es construir una vida que se sienta completa por sí sola.
Lo cierto es que gran parte del éxito de nuestras relaciones depende de la relación que tenemos con nosotras mismas.
Aprender a estar solas, identificar nuestras necesidades, establecer límites y priorizar nuestro bienestar son habilidades que terminan impactando cualquier vínculo que construyamos en el futuro.
