Si tu bienestar mental y físico es una prioridad en este 2023, debes agregar productos que incluyan tus fragancias favoritas en tu rutina diaria. Y es que los aromas que percibimos se transmiten al sistema límbico como impulsos eléctricos y justo eso es lo que nos hace entrar en un maravilloso estado de relajación.
Estos son algunos de nuestros favoritos, ideales para agregar una dosis de bienestar a tu día.
Aromas que contribuyen al bienestar
- Jazmín
Esta fragancia se ha utilizado en la aromaterapia desde hace muchísimo tiempo, para encontrar el bienestar, calmar el estrés y las dificultades para dormir. De hecho, en varios estudios científicos se ha comprobado que las personas que duermen con este aroma no tienden a padecer de ansiedad ni estrés.
- Canela
Además de servir para neutralizar aromas desagradables, es un excelente calmante para el desequilibrio emocional, la fatiga y la ira.
- Rosas
Uno de los aromas más agradables y recomendables para aliviar la depresión, el cansancio y los trastornos de sueño.
- Frutos cítricos
La mezcla aromática del limón, la mandarina y el pomelo, estimulan la función inmunitaria y aumentan la secreción de endorfinas.
- Lavanda
Mi favorito de todos. Es ideal para disminuir la ansiedad, los dolores de cabeza y todo tipo de tensión muscular asociada al estrés.
Si colocas unas gotas de este aceite en tu almohada antes de dormir, te aseguro que dormirás como nunca en tu vida.
Todos estos aromas son perfectos para iluminarte en el camino del bienestar. Cuando las utilices, no dudes en contarnos.
