Controla el estrés

¿Pensando que hacer este sábado? Te proponemos algo diferente, que puede cambiar tu próxima semana y la forma cómo afrontas diversas situaciones. Se trata del taller Autología del Performance, impartido por primera vez en el Taller Manzano por la artista y educadora Josefina Báez.

Basado en el desarrollo de la felicidad, incluye diversas técnicas y herramientas que van desde meditaciones físicas, biomecánica, respiraciones, posturas de yoga hasta jugar en el suelo, como un niño. “El objetivo es que encuentres tu sonrisa y comiences a escribir quien quieres ser en el día a día”, nos comenta Mabel, Manzano, una de las artistas organizadoras del taller.

Se desarrollará en una sesión de cinco horas, y es solo para 10 personas. Incluye los materiales a usar, y un refrigerio. Solo debes llevar una manta y un cojín. Los horarios disponibles son de 8:30 a.m. a 1:30 p.m. y de 2:30 p.m. a 7:30 p.m.

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