Ana Simó responde tus preguntas

Por: Ana Simó, (@anasimord) Psicóloga clínica, familiar y de pareja.

Tema: Me convertí en la otra sin saberlo

Doctora, tengo dos años de relación con mi novio y estoy embarazada de casi término. Recientemente descubrí que él está casado, algo que jamás sospeché. Él se comportaba de manera normal conmigo, pasábamos mucho tiempo juntos y no vi señales de que me ocultara algo. Al quedarme embarazada, me propuso mudarnos, pero aún no sabía sobre su situación. Me enteré por una persona que me envió fotos y me alertó sobre su secreto. Lo confronté, le mostré las pruebas y él insistió en que me ama a mí, que quiere estar conmigo y que se siente pleno a mi lado. A pesar de sus palabras, ya no lo veo igual. Aunque lo amo, estoy muy decepcionada y no quiero ser la causante del dolor de otra mujer. ¿Qué me aconseja hacer en esta situación? Él se niega. ¡Ayúdeme! – La amante.

Doctora Ana Simó: Querida Amante, lamento muchísimo lo que debes estar pasando, pero si tu pareja realmente está casada, es poco lo que podrás esperar de él. Sé que estás embarazada y que ahora estarás unida a él de por vida, pero si no tuvo la valentía de decirte la verdad, siempre danzará en la mentira y eso no es vida. Sé que el dolor será intenso por un buen tiempo, pero no mereces estar con alguien que no te valora y que juega con tus sentimientos.

Tema: Los comentarios de mi madre me atormentan

Buenas noches, Doctora. Quiero compartir un problema que me ha estado afectando desde hace años. Tengo 32 años, una hija y soy madre soltera. Mi madre, en mi adolescencia, me decía que me enamoraría tanto que me quedaría vacía, y que tendría tantos novios que no sabría qué es lo que realmente sentía. Aunque no tuve relaciones a una edad temprana, siempre fui muy enamoradiza. Cuando conocí al padre de mi hija, me enamoré de la misma manera, pero la relación fracasó. Desde entonces, el comentario de mi madre me sigue atormentando, y siento que ya no puedo volver a enamorarme. Me gustaría saber cómo manejar este sentimiento y superar esta inseguridad que tengo. – La enamoradiza.

Doctora Ana Simó: Atormentada, si los padres supieran el daño que les hacen a sus hijos con sus comentarios, lo pensarían varias veces, pues eres el vivo ejemplo de cómo lo que ella decía se profetizó, y eso no es más que una creencia infundada por ella ser una imagen de autoridad en tu vida, que marca los pasos a seguir.

Lo recomendable es asistir a terapia para que puedas cultivar amor propio, reconocer tus debilidades, aprender a identificar lo que necesitas de una relación, acalles esos comentarios de tu mamá que aún marcan mucho las decisiones que tomas en el día de hoy y aprendas a ponerle límite a todo aquello que te daña.

Tema: Usaría de pornografía

Doctora, tengo 30 años y durante mi soltería consumí pornografía, especialmente de contenido lésbico, porque me ayudaba a alcanzar el orgasmo más rápido. Ahora estoy casada desde hace dos años con un hombre maravilloso, al que deseo y me atrae, pero durante los encuentros íntimos, me vienen fantasías en las que imagino estar con otras personas, incluso amigos y familiares, sin importar el género. Nunca he sentido atracción por mujeres, y esta situación me tiene confundida, especialmente porque soy creyente ¿Qué me está sucediendo y cómo puedo lidiar con estas fantasías?

Doctora Ana Simó: Fantasiosa, las fantasías son eso, FANTASÍAS, es decir ideas irreales de cosas que en el momento piensas y pueden llenarte de excitación por ser incorrectas, secretas, imposibles, raras, extrañas e imposibles.

Pero una fantasía no te define, eres más que eso, lo que está pasando es que tu cerebro en ese momento de excitación, se abre a la posibilidad de experimentar cosas diferentes que el sabe que le provocan un estímulo que le causa placer. Deja de darte con el látigo de lo incorrecto, pues no estás haciéndole daño a nadie, todo esto solo está en tu imaginación y de ahí no pasará.

Tema: Trastornos de personalidad

Doctora, ¿cuál es la principal causa de los trastornos de personalidad narcisista? ¿Es algo que se puede tratar o cambiar a lo largo de la vida de una persona? – La narcisista.

Doctora Ana Simó: Querida trastornada, el trastorno narcisista de la personalidad no se modifica, se trabaja en consulta para mejorar ciertas actitudes, pero es un trastorno y, como tal, el paciente tiene que aprender a lidiar con él.

Tema: Enviudé cerca de las fiestas

Este es mi primer año sin mi pareja, ya que falleció este año, y no sé cómo afrontar las fiestas navideñas sin él. Me siento triste y perdida, y pasar estas fechas tan familiares sin su presencia me resulta demasiado difícil. ¿Qué puedo hacer para manejar mi dolor y las festividades sin sentirme abrumada por la tristeza? – La viuda.

Doctora Ana Simó: Estimada viuda, no tienes que hacer nada que no sientas, estás en todo tu derecho de quedarte en casa. Estás en tu derecho de llorar, sentirte mal. Perdiste a tu pareja y solo tú sabes lo que estás pasando. No te exijas nada, pues no tienes que demostrarle a nadie nada.

Tema: Exitosa en todos los aspectos menos en el ámbito amoroso

Doctora, tengo 40 años, soy abogada y agente inmobiliaria. Después de dos divorcios, uno de ellos de una relación de 20 años, llevo más de cinco años soltera y estoy en la mejor etapa de mi vida. Mis hijos ya son adultos, y aunque estoy satisfecha con mi vida profesional y personal, me siento muy sola. Nadie me pretende ni me escribe, y aunque me hacen piropos, no paso de ahí. No sé por qué no tengo pareja, ni cómo entender esta situación. Me gustaría saber cómo abordar este sentimiento de soledad, ya que no quiero quedarme sola, pero tampoco estoy dispuesta a comprometerme con alguien que no esté en la misma sintonía que yo. – La solterona.

Doctora Ana Simó: Solitaria, la pregunta principal sería ¿qué buscas hoy en día en una relación? ¿Dónde estás buscando? y si realmente estás proyectando que estás disponible, pues muchas veces solo expresamos de la boca para afuera algo que deseamos, pero nuestro lenguaje no verbal es totalmente diferente. Puedes hacer el ejercicio de preguntarle a un par de personas cercanas a ti ¿Cómo te ven? ¿Cómo te perciben? si eres simpática, si eres asequible, si proyectas madurez o cercanía y debes estar dispuesta a escucharlos, recibir la retroalimentación necesaria para modificar todo aquello que puede estar haciendo que la gente no se te acerque. Otra cosa, A los hombres no le gustan las mujeres autoritarias, que es muy diferente a una mujer fuerte.

Tema: Comentarios inapropiados en las fiestas navideñas

Doctora, me siento muy ansiosa cada vez que se acercan las fiestas navideñas, ya que me abruma asistir a las cenas familiares y enfrentar los comentarios sobre mi vida personal. Siempre me preguntan dónde está mi novio o cuándo voy a tener hijos. ¿Cómo puedo defenderme de estos comentarios y evitar sentirme incómoda o juzgada por mi situación? – La abrumada.

Doctora Ana Simó Querida ansiosa, deberías aprender a poner a las personas en su lugar y no permitirles que te agobien, pues nadie está en tus zapatos y lo que te toca es poner límites claros. Por ejemplo, si te preguntan ¿dónde está el novio? Responderles, “si no lo traje es porque aún no lo tengo, ¿algún problema con eso?” ¿Cuándo tendrás hijos? “Cuando yo quiera, que te parece si te enfocas en tus cosas y me dejas de preguntar algo que me incomoda y creo que ya lo sabes”. También, puedes escribirles antes de la cena y expresarles que no te interesa que te aborden con preguntas incómodas, que te gustaría que respetaran tu vida y que si te van a preguntar prefieres no ir. A las personas hay que ponerlas en su sitio, con el uso de los límites no eres grosera pero si eres tajante, para que entiendan que no se lo aceptarás. Si les escribes y como sea vienen los comentarios, aún estás a tiempo de juntarte con otras personas, pues no es obligatorio estar en un lugar donde te sentirás juzgada y criticada, de eso no se trata estas festividades. Estoy segura de que conoces personas que te abrirán la puerta de su casa, con quienes la pasarías súper bien, sin la necesidad de poner poses.